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　　在这 个时节
该如何

调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香  椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。