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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，
在饮食上可多吃有 芬芳气味的
蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食 物，以免肝火上炎。