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　　在这个 
时节该如何调理养 
生？宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。