僵尸启示录:
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　　在这个时节该如何调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。