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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。