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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽” ，也就是说这个季节

可吃 鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。