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在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮

 食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。