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　　在这个时节该如何调理养生
？宋 曙
霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。