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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 
荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激
食物，以免肝
火上炎。