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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。