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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以
疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是说这个季  节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。