久久等天  堂_日韩|9 1|_ 天天爱夜夜操

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃 春芽”，也 
就是说 这个季节可 吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。