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　　在这个时节该  如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免

肝
火上炎。