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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以  免肝火上炎。