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　　在这个时节该如 何调

理 养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、
豆
 苗、莴
 苣等，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免
肝火上
炎。