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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽” ， 也就
是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激

食
物，以免肝火上炎。