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　　在这个时节该如何调

理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽” ，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、 莴  苣等，禁食或少食辛 辣刺激

食物 ，以免肝火上炎。