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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。