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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。