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理 伦片

　　 在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬 芳气味 的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿 的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。