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　　在这个时节该如何

调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有
芬芳
气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。