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　　在这个时节该如何调理养 生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免 肝火上炎。