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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味
的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免
肝火
上炎。