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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、
 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。