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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 

饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火
上炎。