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　　在这个时节该如
何调理养生 ？ 宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁 食或少

食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。