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　　在这个时

节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬


芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外

 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。