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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳 
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。