温室学 院 第二季

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这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。