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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免
肝火上
 炎。