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　　 在这个时 节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆  苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。