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啊灬啊灬快灬深用口述

　　在
这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说

这个
季节可吃鲜绿的嫩芽 ，

比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。