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　　在这个时 节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春
日吃春
 芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。