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　　在这个时节该如何 调理养
生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上 炎。