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　　 在这个时节该如何调理养 生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。