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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜
绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。