同甘 共苦

　　在这个时节该如何调理养
生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 

疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。